Behandling
Behandlingsform tilpasses etter egne ønsker og problemstillinger, og ut fra type problematikk. Jeg benytter meg av ulike metoder, bl.a. Kognitiv terapi, psykodynamisk terapi, eksistensiell/fenomenologisk, oppmerksomhetstrening (Mindfulness), stressmestring.
Terapiens varighet og omfang er opp til den enkelte å bestemme. Man er selv aktivt med og evaluerer effekten av behandlingen underveis.
I de første samtalene vil vi gjøre en kartlegging av problematikken din. Jeg vil informere om ulike måter vi kan jobbe på, og vi vil sammen se på om vi går videre inn i et terapisamarbeid. Noen trenger bare noen få samtaler, mens andre går i terapi over lengre tid.